A férfiak szexuális aktivitása nagymértékben függ az elfogyasztott élelmiszerektől. Tartalmazniuk kell vitaminokat, amelyek fokozzák a potenciát és az erekciót.
Tenger gyümölcsei és halak
Kagyló– a legjobb természetes afrodiziákum, amely dopamint, cinket és egyedülálló aminosavakat tartalmaz. Ezek az anyagok növelik a libidót, növelik a spermiumok mennyiségét és minőségét, valamint serkentik a tesztoszterontermelést.
Tengeri halak, melynek kémiai összetétele többszörösen telítetlen zsírsavakat, valamint A- és E-vitamint tartalmaz, elősegíti az erek erősítését és a vérkeringés normalizálását az egész szervezetben. A péniszbe történő stabil véráramlás garantálja a jó erekciót és a hosszan tartó szexuális kapcsolatot. A lepényhal és a tonhal különösen hasznos, utóbbinak egyébként az a pozitív tulajdonsága, hogy befolyásolja a spermiumok DNS-molekuláit.
Diófélék
BAN BENdiómegnövekedett cinktartalom, amely a nemi mirigyek és a prosztata működéséért, valamint a férfi hormonok szintjéért felelős a szervezetben. Enyhíti a szexuális gyengeségetfenyőmag, nyersen kell fogyasztani. A szerecsendió-port gyógyászati célokra is használják. Mindegyik főételhez tehetünk egy csipet fűszert, de ne lépjük túl a napi 1, 5 grammos mennyiséget.
Hús
Hatékony és széles körben elérhető afrodiziákumnak számít. magas energiatartalmú hús. A lóhús, a marhahús, a bárány és a nyúl különösen jótékony hatással van a hímek teljesítményére. Az ilyen típusú húsok rendszeres fogyasztása normalizálja a tiroxin szintjét a szervezetben. Ez a hormon figyeli az oxidatív folyamatokat a sejtekben és az idegvégződésekben. Ami kétségtelenül fontos a potenciával kapcsolatos problémák megoldásában. A tudósok azonban úgy vélik, hogy a hím termékenység szempontjából a legjobb hús a szarvashús. Racionális mennyiségű fehérjét és tápanyagot tartalmaz.
Fürjtojás
Foszfor és vasa fürjtojás összetétele javítja az erekciós funkciót és fokozza a libidót, lehetővé téve az ismételt és élénk orgazmus elérését. Héjuk is hasznos a hím erősségére, meg kell szárítani, porrá kell őrölni és 0, 5 tk. egy napon belül. A fürjtojás segít eltávolítani a veszélyes koleszterint a szervezetből. Ez a szerves vegyület a fő bűnös a férfiak impotenciájában.
Tejtermék
Egy férfinak szerepelnie kell az étrendjébentejtermékek, mint a túró, kemény sajt, tejföl, kefir és erjesztett sült tej. Erősítik a testet és stabilizálják az erekciós funkciót. De nem szabad előnyben részesíteni a csökkentett zsírtartalmú termékeket. Hiányzik belőlük a férfiak egészségéhez szükséges savak többsége.
Zeller és gyömbér
A zeller különleges ízű és aromájú zöldség, amely helyettesítheti a gyógyszereket a hatékonyság növelése érdekében. A lényeg, hogy tartalmazandroszteron analóg– a libidóért, a szexualitásért és a szexuális teljesítményért felelős férfi nemi hormon.
Gyömbér fogyasztása során az ember hihetetlen melegséget és erőt érez. Ez az erek éles kitágulása és a rajtuk keresztül történő véráramlás felgyorsulása miatt következik be. Ez a hatás pozitív hatással van az erekcióra és a férfi további képességére, hogy egy nőt kielégítsen.
Perga
Ez a méhészeti termék összetett hatással van a férfi testre. A méhkenyérben találhatónagy mennyiségű fehérjea teljes szexuális élethez és az egyszerű szénhidrátokhoz, amelyek telítik a szervezetet a szükséges energiával. Használata stabilizálja a szív- és érrendszer működését, ami viszont javítja a pénisz vérkeringését.
Hagyma és fokhagyma
Ezeknek a növényeknek a csípős ízét és csípős illatát az összetételükben való jelenlét magyarázzacink és szelén. Ezek az anyagok szükségesek a szexuális impotenciához vezető betegségek kialakulásának megelőzéséhez. Így a hagyma és a fokhagyma antibakteriális hatással van az urogenitális rendszerre. Vízhajtó hatásuk van - aktív vizeletürítés történik.
Gyümölcsök
Az avokádó szabályozza az összes hormon mennyiségét a férfi testben. Ráadásul a gyümölcs folsavat tartalmaz, ami a legjobbszexuális energia fokozó.
A banán bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amely jelentősen meghosszabbíthatja a szexuális kapcsolatot. A görögdinnye evésétől pedig a férfi szervezetben aktiválódnak azok az aminosavak, amelyek a szex során az izmok és az erek ellazításáért felelősek. A vörös szőlő segít a heréknek a szükséges mennyiségű spermium előállításában.
Csokoládé
Egyszerre több hasznos elem kombinációja teszi a csokoládét nemcsak ízletes csemegévé, hanem kiváló eszköze a férfiak hatékonyságának növelésének.
Így a fenil-etil-amin, lenyeléskoraktiválja az idegvégződéseketaz agynak az öröm fogadásáért felelős részein. A teobromin csökkenti az érzelmi stresszt és javítja a hangulatot. A triptofán közvetlenül segít a szexuális örömszerzésben.