A férfi potenciája olyan fontos jellemzőket foglal magában, mint: a pénisz feszülésének mértéke, az erekció kialakulásának sebessége, magának a nemi kapcsolatnak a lefolyása és időtartama.
A harmonikus kapcsolatok kulcsa
Köztudott, hogy mindenkor az utódok elhagyásának és a családapának a képességét tartották az egyik legjelentősebb természettől kapott lehetőségnek. A mi csúcstechnológiai korunkban tehát mindenki igyekszik megvalósítani magát lelkileg és testileg is, mert a teljes értékű szexuális élet hiánya minden férfi számára erős érzelmi trauma.
A gyenge potencia nemcsak pszichés zavarok, hanem különféle betegségek következménye is lehet. Ezért nem ok nélkül fordítanak és fordítanak nagy figyelmet ezekre a kérdésekre az urológusok, pszichiáterek, szexológusok, sebészek és más szakemberek.
A potencia egy olyan fogalom, amelyet kizárólag a férfiak szexuális alkatára alkalmaznak, és nem terjed ki a női szexualitás jellemzésére. Ha ismeri a férfi normális fiziológiai szexuális megnyilvánulásait, akkor világossá válik, hogy mi a potencia.
A norma fogalma
Meg kell jegyezni, hogy a "férfi" hatalom összetevőinek mennyiségi jellemzőit a szexológia nem határozza meg. Lehetetlen pontosan megmondani a nemi érintkezés időtartamának "pontos" határait, a pénisz méretének "normális" határait és bizonyos számú kopulációs súrlódást. Megjegyzendő, hogy egy szexuális aktus átlagos időtartama 2, 5 perc, és a közösülés során előforduló súrlódások teljes száma 50-60.
Ezek azonban nem normális mutatók, így egyes férfiaknál a szexuális kapcsolat 30-40 percig tart, elérve a 300 vagy több súrlódást. A modern pozíciókból a pénisz mérete nem befolyásolja a szexuális aktivitást, kivéve azokat az eseteket, amikor a férfi lelóg, és erre összpontosítja figyelmét.
A jó hatékonyságot a következő kritériumok jellemzik:
- erős szexuális vágy és vágy;
- erős és teljes erekció, amely hozzájárul az ejakuláció és az orgazmus eléréséhez.
Hogyan lehet visszaállítani és fenntartani a férfi erőt?
Fontolja meg, mit kell tenni a férfi hatalom sok éven át tartó megőrzése érdekében.
Megfelelő táplálkozás
A táplálkozásnak a szexuális aktivitásra és erőre gyakorolt hatása a férfiak szexuális képességeit akadályozó betegségek megelőzésével jár. A böjt és a vegetarianizmus csökkenti a szexuális vágyat és az erekciós funkciót.
A megnövekedett hatás az állati fehérjék rendszeres bevitelével következik be, amelyek a vörös húsban találhatók. A húskészítmények fogyasztása után az ember energiaanyagcseréje felpörög, a nemi vágy és aktivitás fokozódik. Azokban az esetekben, amikor a szexuális erő csökkent a fizikai és érzelmi túlterheltség hátterében, a tenger gyümölcsei (tintahal, garnélarák), amelyek tartalmazzák a szükséges nyomelemeket (jód, cink, szelén), segítik az egyensúly helyreállítását.
Egy másik fontos termék, amely megakadályozza az alacsonyabb szintű (lomha) szexuális aktivitás kialakulását, a hal. A hal jelentős mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az érelmeszesedés kialakulását (az érrendszeri merevedési zavarok egyik oka).
Ha a potencia eltűnt vagy csökkent, akkor ennek fokozására széles körben alkalmaznak növényi ételeket, különösen petrezselymet, articsókát, kapribogyót, retek, kapor, fokhagyma, spárga. A növények sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek hasonlóak a nemi hormonokhoz, vagy hozzájárulnak azok felszabadulásához. A szexuális aktivitás serkentői a fűszerek: fahéj, kömény, ánizs, bazsalikom, szegfűszeg, sáfrány.
Ha megszűnt a szexuális aktivitás és csökkent a nemi vágy, már az ókorban is használtak különféle gyógynövényi főzeteket, amelyeket ma gyógynövényként értelmeznek (réti lóhere főzete, csalánmag).
Mondj nemet az alkoholra!
Az alkoholfogyasztás korlátozása. Köztudott, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás hozzájárul a potencia elvesztéséhez. A képzeletbeli képesség a merevség és a bizonytalanság megszüntetésére a szexuális partnerrel való kommunikáció során az ivás szokásának kialakulását idézheti elő, ami alkoholizmushoz vezet a fent leírt következményekkel.
Egészséges testben. . .
Ebben nagyon fontos szerepe van az egészséges életmódnak és az adagolt napi fizikai aktivitásnak.
A gyógyszerek negatív hatásai
Figyelembe kell vennie egy olyan tényezőt is, mint a potenciát elnyomó gyógyszerek szedése. Például, ha hirtelen eltűnt, az abban a pillanatban használt összes gyógyszert felül kell vizsgálni. A 40 év feletti férfiaknak gyakran vannak kísérő betegségei (artériás magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, zöldhályog), ezért kénytelenek különféle gyógyszereket szedni.
A szexuális erőt negatívan befolyásoló gyógyszerek közé tartoznak: antihisztaminok, altatók, brómkészítmények, nyugtatók, egyes vérnyomáscsökkentők és a zöldhályog kezelésére szolgáló gyógyszerek.
Mindenesetre, ha potenciaproblémák merülnek fel, előítéletek és szégyenkezés nélkül szakképzett orvosi segítséget kell kérni, mivel a szexuális zavarok hátterében gyakran súlyosabb kóros állapotok állnak.